12月3日、4日下午，我院陆续在2013级及2014级学生中开展了“释放心情，快乐成长——相约周末”自我认知主题心理交流活动。活动立足学生学业成长，聚焦学生生活话题，构建学生相互沟通交流的渠道，为辅导员进一步走进学生提供了平台。

活动以破冰游戏开始，让同学们相互熟悉，营造轻松愉悦的交流氛围。活动通过书写自己20个优点，并在组员中间分享自己的优点，同时回答团队的提问，通过活动帮助同学们审视自己的优点，促进自我认知，悦纳自我，提高自信心，促进成员之间的主动沟通。

在活动之后，每一位参与的同学都会认真填写记录卡，写下自己的收获，同学们纷纷肯定了活动的意义以及活动对自己的帮助。13级学生徐嘉俊说：”刚开始的时候很紧张，但是之后随着心情的放松逐渐敞开心扉，越来越想表达自己。”13级学生成佳伟同学说到：“活动很有意义，让自己思考了很多，进一步认识了自己，找到了自己的很多平时注意不到的优点，但是千里之行始于足下，我要行动起来。”14级学生任新宇说：“通过这些活动，让我发现了自己身上的闪光点，也许不只游戏能给我们带来自信。”14级学生周鹏说到：“要多与身边的人交流，不能封闭自我的世界，朋友是人生中不可或缺的一部分。”

此次活动是我院继“自我认知”个人成长体验工作坊大学生心理健康教育特色项目的延伸，将心理健康教育普及性知识延伸到普通同学，也是学院学业辅导中心“我的大学”系列活动之一。

（薛传妹/文 薛传妹/图）